okt
17
2013
Een gezonde ontbijttip: Haverpap met kruiden
In de herfst is een warm ontbijt een goede en gezonde start van de dag .
Stap af van de typische ontbijtbrokken in kartonnen dozen of de gepasteuriseerde yoghurtjes , ze doen u meer kwaad dan goed.
400 ml havermelk
200 gr havervlokken
een theelepel kaneelpoeder
een handjevol gedroogde veenbessen naar believen aangevuld met dadels, gedroogde abrikozen , rozijnen
een in blokjes gesneden appel of peer
Verwarm de melk met de kaneelpoeder en de havervlokken
voeg op het einde het fruit toe en blijf roeren op een zacht vuur tot de havervlokken zacht zijn … Jumpstart Your Day !
- Category: Gezonde recepten
- -
- Author: Stef
Laatste nieuws
- Stef Mintiens Raadplegingen 28 juni, 2023
- Consultaties in de Respire Clinic 26 april, 2021
- afspraken maken 23 februari, 2021
- Neem je gezondheid weer in eigen handen… 6 augustus, 2020
- Hervatten consultaties 4 mei, 2020