okt 30 2013

Opgeblazen buik ?

DSC_1795

Krampen in je buik en een opgeblazen gevoel, net alsof je buik een ballon is … Je kan je , ook als man,  reeds in een behoorlijk gevorderde staat van zwangerschap voelen.

In eerste instantie willen we die vervelende sensatie zo snel mogelijk weg en daartoe hebben we twee zeer efficiënte middelen :

1) Thee van steranijs : Verbrijzel 2 à 3 steranijsjes en doe ze in een kopje , giet er warm (80 °) water over en laat enkele minuten trekken … geniet er van

2) Een appeltje tot moes raspen , op een schoteltje laten staan tot het wat bruin verkleurt en dan een klein lepeltje kaneelpoeder in de moes mengen en oplepelen. (een truukje van mijn oma, dus heel erg beproefd ).

 

 

Natuurlijk wil je die ballonbuik in de toekomst liever vermijden .  Daarvoor is een gezonde darmflora en het vermijden van zaken waarvoor je intolerant bent belangrijk .

Om je intoleranties te kennen en te weten welke voor jou de beste weg is naar een goede darmflora , kan je best even een EAV test doen .

Let ook op de combinatie van je voeding  …